札幌的篮球馆，更🇲🜟衣室里，林禹默默地更换着他⛱🞈的装备。
一双林疯狂定制款的安德玛篮球鞋，因为臀伤特地🝗😿加上的护腿，加上一个象征着幸运的红色腕带。
当然，还有他在国家队身穿的7号球衣。
一身换上过后，林禹一下子就换了个人。
大姚也在这时凑了过来“老尤刚刚跟我说了，他让我🔐⛕们俩多打挡拆。”
林禹♄和大姚的挡拆，应该是现在这支男篮能够🃝😱🅈打出的最高效的进攻配合了，但林禹有几句话要港。
“挡拆🌭没问题，但姚哥，挡🌂拆之后的顺下一定要快，不然效果没那么🔁♐好的。”
大姚笑了笑，拍了一下林禹“🔃你这🅈🄢⚳家伙，是觉得我的顺下太慢了吗？🔁♐”
林禹小声的回了一个是。
大姚继续笑道“好吧，我尽量快一点，😟🂫👭你🕃应该知道的，我这身体，想快也没那么快的。”⚤
林禹瞄了一眼大姚的身体，e……🅈🄢⚳体重相比前几个赛季，上🜙涨了不少。
“姚哥，你一直在增重吗？”
大姚点了点头“嗯，杰🏐夫-范甘迪的要求，他想⛱🞈把我打造成一个重型中锋。”
林禹立刻摇头“姚哥，不是我说，🅈🄢⚳增重这种事情，你得适可而止，不能做得太过了。”
“什么意思？”大姚有些不解。
“增重的太过，你的身体吃得消吗？实话，姚哥，我见过太多的因为增重👮🌎♤过多🅠，导致伤病⚤反复的例子了。”
“尤其是像你这样的身体，一旦🙐🉢有了伤病，想要⛱🞈把体重减回去就太难了，一个伤🍎病，可能就会毁了你的职业生涯。”
06年到小球时代🇲🜟到来的这段时间里，nb🗳☄☠a太流行增重了，不管是后卫还是内线，都在疯狂的增重，以此来加强自己的对抗能力。
而这些增重所带来🇲🜟的，🏐就是各种各样的应力性骨折、韧带撕裂、跟腱断裂的重大伤病。
其中的代表就是大姚了，因为增重，大姚的身体不堪重负，连续的应🔁♐力性骨折，让大姚不得不在巅峰未至之时，提前离开了篮球场。
林禹决定借着这个机会提醒一下大姚。
而大姚显🅳然也把林禹的话听到了耳朵里，他皱着眉，似乎是陷入了思考。
一双林疯狂定制款的安德玛篮球鞋，因为臀伤特地🝗😿加上的护腿，加上一个象征着幸运的红色腕带。
当然，还有他在国家队身穿的7号球衣。
一身换上过后，林禹一下子就换了个人。
大姚也在这时凑了过来“老尤刚刚跟我说了，他让我🔐⛕们俩多打挡拆。”
林禹♄和大姚的挡拆，应该是现在这支男篮能够🃝😱🅈打出的最高效的进攻配合了，但林禹有几句话要港。
“挡拆🌭没问题，但姚哥，挡🌂拆之后的顺下一定要快，不然效果没那么🔁♐好的。”
大姚笑了笑，拍了一下林禹“🔃你这🅈🄢⚳家伙，是觉得我的顺下太慢了吗？🔁♐”
林禹小声的回了一个是。
大姚继续笑道“好吧，我尽量快一点，😟🂫👭你🕃应该知道的，我这身体，想快也没那么快的。”⚤
林禹瞄了一眼大姚的身体，e……🅈🄢⚳体重相比前几个赛季，上🜙涨了不少。
“姚哥，你一直在增重吗？”
大姚点了点头“嗯，杰🏐夫-范甘迪的要求，他想⛱🞈把我打造成一个重型中锋。”
林禹立刻摇头“姚哥，不是我说，🅈🄢⚳增重这种事情，你得适可而止，不能做得太过了。”
“什么意思？”大姚有些不解。
“增重的太过，你的身体吃得消吗？实话，姚哥，我见过太多的因为增重👮🌎♤过多🅠，导致伤病⚤反复的例子了。”
“尤其是像你这样的身体，一旦🙐🉢有了伤病，想要⛱🞈把体重减回去就太难了，一个伤🍎病，可能就会毁了你的职业生涯。”
06年到小球时代🇲🜟到来的这段时间里，nb🗳☄☠a太流行增重了，不管是后卫还是内线，都在疯狂的增重，以此来加强自己的对抗能力。
而这些增重所带来🇲🜟的，🏐就是各种各样的应力性骨折、韧带撕裂、跟腱断裂的重大伤病。
其中的代表就是大姚了，因为增重，大姚的身体不堪重负，连续的应🔁♐力性骨折，让大姚不得不在巅峰未至之时，提前离开了篮球场。
林禹决定借着这个机会提醒一下大姚。
而大姚显🅳然也把林禹的话听到了耳朵里，他皱着眉，似乎是陷入了思考。