天亮後，徐重光赶到大殿，与上百弟子齐齐朗诵道：“琳琅振响，十方肃清。河海静默，山岳吞烟，万灵镇伏，招集群仙。天无氛Hui，地无妖尘。冥慧洞清，大量玄玄也。”
一时间仙乐悠扬，直冲天际，声音连成一片，不知传出多远之外。
众弟子一口气念诵澄清韵、太上老君常说清静经等一系列经典後便各自散去，准备接下来的授课，徐重光却被王志坦拦住了。
“重光，我昨日未来得及细细询问，今日看来，你确实完成了炼己筑基，你可知筑基之後的步骤是什麽吗？”
王志坦拦住徐重光後问道，徐重光摇了摇头：“弟子不知。”
“正常而言，武道修行，无非是由外而内，外炼筋骨皮，内炼一口气。先外炼筋骨皮，强身壮骨，打磨气力，锤链r0U身，修成千斤神力，称为外炼三重或是炼T三重。
外炼三重完成，r0U身完满，配合静功打坐，吐呐呼x1，便有一定的机率，在丹田内化生出一丝内气，称为气感。”
王志坦解释道：“生出气感的武者，看似与之前并无区别，也不会突然变强。但无论是平常演练武艺，还是与人交手，会在某个时机，突然感到T内一GU热流涌动。然後那一拳，那一掌，就以远超平常应有的力量打击出去。但这种机率实在太低，往往都是在打得最畅快淋漓，生Si一线的时候才会出现。”
“之所以无法做到自主控制气，使得拳出气随，念动气动，就是因为气的量不够，所以不能用於实战。”王志坦笑道：“所以就要通过内功心法将这丝气感壮大成一GU可供用於实战的真气，这个过程很快，所以并不算一个单独的境界。”
“外炼筋骨皮为炼T境，而T内真气能够作用於实战了，就称为养气境，养气境的修行就是不断蓄养内气，填满丹田。”
随着王志坦的解释，徐重光对这个世界的修行T系也是逐渐的了解起来。
武功武功，内力修行是功，拳脚刀枪是武，内功，是这个世界修行T系的基础。
“内功心法的高明之处，就在於，当你还在外炼筋骨皮的时候，就可以通过内功心法提前修练出真气。”王志坦缓缓开口道：“然後用真气去强化r0U身，气入筋骨皮，炼T的效率b什麽炼T法和药膳都要快得多。”
王志坦接着又继续讲了一下练力境和养气境的许多知识，徐重光则根据这些知识与前世广大的幻想作品进行对b，在脑海中大致g勒出这两个境界的水准，表现。
单纯的外炼锻T，没有超凡力量，只能依靠r0U身的力量来战斗，谁的身T好，谁的力气大，谁就有优势。即便是将筋骨皮全部淬链圆满，空手对付普通野兽，也很难全身而退。
大致就是前世那些武打片、功夫片的水准。
如果放到武侠小说中，大概只能相当於鹿鼎记里双膂有千斤之力的多隆，碧血剑里毫不费力把三百斤石头提来提去的朱安国，这些不入流的角sE。
而到了养气境的地步，就已经是武侠小说中里有内力的高手，会轻功，会点x，掌风伤人。
不过另一个疑问从他心中升起，徐重光当即向王志坦开口问道：“师叔，你说练力境最後由内而外生出真气，而修炼内功心法也能修练出真气，可是我们炼己筑基不也是化生出真气吗？难道这两种真气还有区别吗？”
王志坦听着，笑道：“无论是练力境生出的那一丝真气，还是修炼内功心法修出的真气，你看他们都有什麽特X？”
徐重光思考了一会，道：“师叔可是指他们都能令某一招式威力b平常更强吗？”
“孺子可教。”王志坦颇为欣赏的说道：“人自己身T的的力量，b如你能举起多少斤的重物，这GU力，称之为外力。练力境练的就是这个外力，让这个外力越来越大，一开始只能举一百斤，後来却可以举五百斤、甚至一千斤。”
一时间仙乐悠扬，直冲天际，声音连成一片，不知传出多远之外。
众弟子一口气念诵澄清韵、太上老君常说清静经等一系列经典後便各自散去，准备接下来的授课，徐重光却被王志坦拦住了。
“重光，我昨日未来得及细细询问，今日看来，你确实完成了炼己筑基，你可知筑基之後的步骤是什麽吗？”
王志坦拦住徐重光後问道，徐重光摇了摇头：“弟子不知。”
“正常而言，武道修行，无非是由外而内，外炼筋骨皮，内炼一口气。先外炼筋骨皮，强身壮骨，打磨气力，锤链r0U身，修成千斤神力，称为外炼三重或是炼T三重。
外炼三重完成，r0U身完满，配合静功打坐，吐呐呼x1，便有一定的机率，在丹田内化生出一丝内气，称为气感。”
王志坦解释道：“生出气感的武者，看似与之前并无区别，也不会突然变强。但无论是平常演练武艺，还是与人交手，会在某个时机，突然感到T内一GU热流涌动。然後那一拳，那一掌，就以远超平常应有的力量打击出去。但这种机率实在太低，往往都是在打得最畅快淋漓，生Si一线的时候才会出现。”
“之所以无法做到自主控制气，使得拳出气随，念动气动，就是因为气的量不够，所以不能用於实战。”王志坦笑道：“所以就要通过内功心法将这丝气感壮大成一GU可供用於实战的真气，这个过程很快，所以并不算一个单独的境界。”
“外炼筋骨皮为炼T境，而T内真气能够作用於实战了，就称为养气境，养气境的修行就是不断蓄养内气，填满丹田。”
随着王志坦的解释，徐重光对这个世界的修行T系也是逐渐的了解起来。
武功武功，内力修行是功，拳脚刀枪是武，内功，是这个世界修行T系的基础。
“内功心法的高明之处，就在於，当你还在外炼筋骨皮的时候，就可以通过内功心法提前修练出真气。”王志坦缓缓开口道：“然後用真气去强化r0U身，气入筋骨皮，炼T的效率b什麽炼T法和药膳都要快得多。”
王志坦接着又继续讲了一下练力境和养气境的许多知识，徐重光则根据这些知识与前世广大的幻想作品进行对b，在脑海中大致g勒出这两个境界的水准，表现。
单纯的外炼锻T，没有超凡力量，只能依靠r0U身的力量来战斗，谁的身T好，谁的力气大，谁就有优势。即便是将筋骨皮全部淬链圆满，空手对付普通野兽，也很难全身而退。
大致就是前世那些武打片、功夫片的水准。
如果放到武侠小说中，大概只能相当於鹿鼎记里双膂有千斤之力的多隆，碧血剑里毫不费力把三百斤石头提来提去的朱安国，这些不入流的角sE。
而到了养气境的地步，就已经是武侠小说中里有内力的高手，会轻功，会点x，掌风伤人。
不过另一个疑问从他心中升起，徐重光当即向王志坦开口问道：“师叔，你说练力境最後由内而外生出真气，而修炼内功心法也能修练出真气，可是我们炼己筑基不也是化生出真气吗？难道这两种真气还有区别吗？”
王志坦听着，笑道：“无论是练力境生出的那一丝真气，还是修炼内功心法修出的真气，你看他们都有什麽特X？”
徐重光思考了一会，道：“师叔可是指他们都能令某一招式威力b平常更强吗？”
“孺子可教。”王志坦颇为欣赏的说道：“人自己身T的的力量，b如你能举起多少斤的重物，这GU力，称之为外力。练力境练的就是这个外力，让这个外力越来越大，一开始只能举一百斤，後来却可以举五百斤、甚至一千斤。”