“中长跑学习这两天就能结束，是该好好琢磨了一下了。”
李石反复思考，最后在纸上写了两个选择：游泳和素描。
如果继续学习体育向技艺，他打算选择游泳。
有些人学游泳是为了好玩，有些是为了锻炼身体，有些则是为了可以趁机接触很多泳装美女，李石考虑学习游泳，更多是从“安全”的角度考量——陆地上跑得快，水里水性好，游得快，都能增加一个人遇到突发危险后，生存下来的几率。
虽然有句话叫“淹死的都是会水的”，但这只是强调麻痹大意容易出危险，事实上，万一遇到有必须涉水的情况，水性越好的人，肯定是越安全的。
如果不继续学习体育向技艺，他想着，自己作为一个爱美之人，下一阶段可以延续摄影学习是对美学的积累，继续学习美术类的技艺。
稍微查了一点资料，他把目光放在“素描”上。
“二选一，倒也简单，等中长跑晋升后，直接抛硬币决定好了。”
整理完思路，李石心情愉悦，下午早早地就又来到活动基地训练。
从两点半练到三点钟，唤出学习面板“看”了一眼，不由剑眉一扬——出现了！那种即将突破的感觉又出现了！
“今天不急着回去，一鼓作气突破再说！”
李石跑到摆放在篮球场上的课桌旁边，拿起手机给王悦兰发了条信息，告诉她自己要晚一点回去，然后休息了十分钟，喝了口水，补充了些电解质，又从车后备箱搬来一箱新的的电解质饮料，打开，放在桌子上，斗志昂扬地继续训练。
站立式起跑！
一圈，两圈，三圈……每跑一圈他都稍微调整自己的跑姿，感受这种跑姿细微变化下的奔跑效率。
十圈，二十圈，三十圈……当李石跑完五十圈的时候，他感觉特备好，路过课桌的时候，脚步没停，拿着水壶一边跑一边喝，跑完一圈后，把水壶放回去。
六十圈，七十圈……一百圈，一百一十圈……
等跑到二十多公里的时候，浑身上下汗水湿透了。
但是他一点都不感觉累，甚至越跑感觉状态越好，像是身体的每一块肌肉都充分得到了热身一般！
补充水分，继续！
一百五十圈，一百六十圈……两百圈！
跑完两百圈，足足四十公里，李石终于感觉有点累了。
“都这么多圈了，怎么还没晋升？”
李石反复思考，最后在纸上写了两个选择：游泳和素描。
如果继续学习体育向技艺，他打算选择游泳。
有些人学游泳是为了好玩，有些是为了锻炼身体，有些则是为了可以趁机接触很多泳装美女，李石考虑学习游泳，更多是从“安全”的角度考量——陆地上跑得快，水里水性好，游得快，都能增加一个人遇到突发危险后，生存下来的几率。
虽然有句话叫“淹死的都是会水的”，但这只是强调麻痹大意容易出危险，事实上，万一遇到有必须涉水的情况，水性越好的人，肯定是越安全的。
如果不继续学习体育向技艺，他想着，自己作为一个爱美之人，下一阶段可以延续摄影学习是对美学的积累，继续学习美术类的技艺。
稍微查了一点资料，他把目光放在“素描”上。
“二选一，倒也简单，等中长跑晋升后，直接抛硬币决定好了。”
整理完思路，李石心情愉悦，下午早早地就又来到活动基地训练。
从两点半练到三点钟，唤出学习面板“看”了一眼，不由剑眉一扬——出现了！那种即将突破的感觉又出现了！
“今天不急着回去，一鼓作气突破再说！”
李石跑到摆放在篮球场上的课桌旁边，拿起手机给王悦兰发了条信息，告诉她自己要晚一点回去，然后休息了十分钟，喝了口水，补充了些电解质，又从车后备箱搬来一箱新的的电解质饮料，打开，放在桌子上，斗志昂扬地继续训练。
站立式起跑！
一圈，两圈，三圈……每跑一圈他都稍微调整自己的跑姿，感受这种跑姿细微变化下的奔跑效率。
十圈，二十圈，三十圈……当李石跑完五十圈的时候，他感觉特备好，路过课桌的时候，脚步没停，拿着水壶一边跑一边喝，跑完一圈后，把水壶放回去。
六十圈，七十圈……一百圈，一百一十圈……
等跑到二十多公里的时候，浑身上下汗水湿透了。
但是他一点都不感觉累，甚至越跑感觉状态越好，像是身体的每一块肌肉都充分得到了热身一般！
补充水分，继续！
一百五十圈，一百六十圈……两百圈！
跑完两百圈，足足四十公里，李石终于感觉有点累了。
“都这么多圈了，怎么还没晋升？”