九月的最后一周，各国选手都结束了黑洞期，在个人的社交页面上纷纷活跃起来。
采访、代言、训练视频都一一放出，为即将到来的成年大奖赛预热，冰迷们喜不胜收，开始涛八卦，有猜测选曲的，有说教练与学生不和的……
总而言之，在这一片热闹之中，“ISU世界青少年花样滑冰大奖赛”第六站宁龙省分站赛也即将开始。
去宁龙省之前，陆云蔚开了一次会，关于赛程安排、合乐时间、还有最重要的运动员人身安全问题，都不厌其烦的重复了一遍又一遍。
此次分站赛，国家队派出了有女单：司空夏、庄慧月、汪茜三人。
男单有以何永安为领头的三人，双人滑也同样有三队，把举办国额外的三个名额都用的一干二净。
赛前一周也做了强化训练，合乐一遍又一遍，每两天教练组就会模拟国际裁判打一次分，务必要把紧张情绪给麻木化，这样上场时才会有更多的承压能力。
这一周把司空夏练的是生不如死，特别是她的自由滑编排变了许多，按照跳跃的先后顺序排布为：
3LZ+3T、3F、3F+2LO+2LO、3LO、3LZ、2A、3S+3T。
看似难度略微下调，但是分点不变，有把握的难度跳跃都安排在节目后半段，对她的掌控力和体能有了更高的要求。
短节目维持不变，为：2A+3F+3LO\\3LO。
——因有3F这个不稳定因素，陆云蔚基于各方面的讨论，还是做出了连跳不变，依然还是3LO连跳的决定。
后续仍然看运动员本人现场发挥，来决定上不上3LZ+3LO的难度跳跃。
教练组虽然对此有点不同意见，但组长都已经做出了决定，反对也没用，只能如此定下了。
至此，宁龙省分站赛，拉开了序幕。
采访、代言、训练视频都一一放出，为即将到来的成年大奖赛预热，冰迷们喜不胜收，开始涛八卦，有猜测选曲的，有说教练与学生不和的……
总而言之，在这一片热闹之中，“ISU世界青少年花样滑冰大奖赛”第六站宁龙省分站赛也即将开始。
去宁龙省之前，陆云蔚开了一次会，关于赛程安排、合乐时间、还有最重要的运动员人身安全问题，都不厌其烦的重复了一遍又一遍。
此次分站赛，国家队派出了有女单：司空夏、庄慧月、汪茜三人。
男单有以何永安为领头的三人，双人滑也同样有三队，把举办国额外的三个名额都用的一干二净。
赛前一周也做了强化训练，合乐一遍又一遍，每两天教练组就会模拟国际裁判打一次分，务必要把紧张情绪给麻木化，这样上场时才会有更多的承压能力。
这一周把司空夏练的是生不如死，特别是她的自由滑编排变了许多，按照跳跃的先后顺序排布为：
3LZ+3T、3F、3F+2LO+2LO、3LO、3LZ、2A、3S+3T。
看似难度略微下调，但是分点不变，有把握的难度跳跃都安排在节目后半段，对她的掌控力和体能有了更高的要求。
短节目维持不变，为：2A+3F+3LO\\3LO。
——因有3F这个不稳定因素，陆云蔚基于各方面的讨论，还是做出了连跳不变，依然还是3LO连跳的决定。
后续仍然看运动员本人现场发挥，来决定上不上3LZ+3LO的难度跳跃。
教练组虽然对此有点不同意见，但组长都已经做出了决定，反对也没用，只能如此定下了。
至此，宁龙省分站赛，拉开了序幕。