第0章 坐在瑜伽球上T他的(1/3)
林妙妙换了🚜套运动服🛤🞔，两个人一起到了健身房🖝📣。
以前他们有段时间也经🜓🁬常会一起做运动，但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙妙问他：“怀孕的话，可以做🖎👢运动吗？”
陆骁点头，“适当的运动可以增强T力和肌r0U🁜🆤👡的张力，提高身T的柔韧度和灵活度，同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌，加速血Ye循环，帮助分娩。”
她忍不住地轻笑，“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠头，“我💤📷🟡特意查了资料，之🖸🗕前有学姐在瑜伽馆兼职，我专门去学了一下。”
“瑜伽？”她上下打🛤🞔🛤🞔量🜓🁬他，语气轻松，“你做吗？”
“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取笑她，上前刮了刮☌♩她的鼻尖，“是教你做。”
就是在她怀孕以后，他才特地去学的。
他弯腰，帮🚜她打开瑜伽🜓🁬垫🞊💡，“先做伸展运动……”
陆骁帮助林妙妙先做了一组猫式伸展和盘腿运动，在整个🀞过程当中，他一直小心翼翼地护着她。
做完以后，他还帮她递水，拿毛巾仔细地擦汗，“还🁸好吗？”
林妙🗻♑妙小时候学过🎼🖚舞蹈，柔韧X很好，这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊，出点汗挺舒服的。”
听到她的这话，陆骁的眼瞳变得深沉起来，握着毛巾🁸的手🀞指攥紧了，喃喃地道：“是吗？”🕞
她没注意到🚜他的脸sE变🞊💡化，神sE自若🃃地问：“接下来呢？”
陆骁回过神来，推过来一个瑜伽球，把📙🛔它压在墙壁🁜🆤👡前面🎢💴，拉住她的手。
“学姐，你坐上去。”
林妙妙之前在医院里有听医院说过，生产前坐瑜伽球有助于打开盆⚒🐶🄒骨🌤，加快产程。
陆骁握紧她的手，小心翼翼地指导着。
“双腿打开……摆动骨盆……先顺时针📙🛔方向旋转十次……再逆时针方向……”
他就站在林妙妙💕的前方，低头握着她的手，目🖝📣光正好🁸落到她的上半身。
以前他们有段时间也经🜓🁬常会一起做运动，但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙妙问他：“怀孕的话，可以做🖎👢运动吗？”
陆骁点头，“适当的运动可以增强T力和肌r0U🁜🆤👡的张力，提高身T的柔韧度和灵活度，同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌，加速血Ye循环，帮助分娩。”
她忍不住地轻笑，“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠头，“我💤📷🟡特意查了资料，之🖸🗕前有学姐在瑜伽馆兼职，我专门去学了一下。”
“瑜伽？”她上下打🛤🞔🛤🞔量🜓🁬他，语气轻松，“你做吗？”
“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取笑她，上前刮了刮☌♩她的鼻尖，“是教你做。”
就是在她怀孕以后，他才特地去学的。
他弯腰，帮🚜她打开瑜伽🜓🁬垫🞊💡，“先做伸展运动……”
陆骁帮助林妙妙先做了一组猫式伸展和盘腿运动，在整个🀞过程当中，他一直小心翼翼地护着她。
做完以后，他还帮她递水，拿毛巾仔细地擦汗，“还🁸好吗？”
林妙🗻♑妙小时候学过🎼🖚舞蹈，柔韧X很好，这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊，出点汗挺舒服的。”
听到她的这话，陆骁的眼瞳变得深沉起来，握着毛巾🁸的手🀞指攥紧了，喃喃地道：“是吗？”🕞
她没注意到🚜他的脸sE变🞊💡化，神sE自若🃃地问：“接下来呢？”
陆骁回过神来，推过来一个瑜伽球，把📙🛔它压在墙壁🁜🆤👡前面🎢💴，拉住她的手。
“学姐，你坐上去。”
林妙妙之前在医院里有听医院说过，生产前坐瑜伽球有助于打开盆⚒🐶🄒骨🌤，加快产程。
陆骁握紧她的手，小心翼翼地指导着。
“双腿打开……摆动骨盆……先顺时针📙🛔方向旋转十次……再逆时针方向……”
他就站在林妙妙💕的前方，低头握着她的手，目🖝📣光正好🁸落到她的上半身。