第0章 坐在瑜伽球上T他的(1/3)
林妙妙换了套运动🆔🏎🆔🏎服，两个人一起到了健身房。
以前他们有段时间也经常会一🛷♝起做运动，但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙妙问他：“怀孕的话，可以做运动🇮🛷吗？”🜨🄪
陆骁点头，“适当的运🇺🝦🍕动可以增强T力和肌r0U的张力，提高身T的柔🗬韧度和灵活度，同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌，加速血Ye循环，帮助分娩。”
她忍不住地轻笑，“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠头，“我特🝂🈔意查了资料，之前有学姐在瑜伽馆兼职，我专门去学了一下。👝”
“瑜伽？”她上下打量他，语气🝂🈔轻松，“你♵🌱🂵做吗？”
“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取🎺笑她，上前刮了刮她的鼻尖，“是教你做。”
就是在她怀孕以后，他才特地去学的。
他🂤弯腰，帮她打开瑜伽垫，“先做伸展运动……”
陆骁帮助林妙妙先做🍓🇦了一组猫式🝂🈔伸展和盘腿运动🐑⚴，在整个过程当中，他一直小心翼翼地护着她。
做完以后，他还帮她递水，拿毛巾仔细地擦汗，“还好吗🈹？”
林妙妙小时候学🗡🝊过舞蹈，柔韧X很好，这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊，出点汗挺舒服的。”
听🂤到她的这话，陆骁的眼瞳变得深沉🁢🚅起来，握着毛巾的手指攥紧了，喃🔫🃣🙥喃地道：“是吗？”
她没注意🛂🙥到他的脸sE变化，神sE自🇮🛷若地♵🌱🂵问：“接下来呢？”
陆骁回过神来，推过来一🃟😿个瑜伽球，把它压在墙壁前面，拉住她的手。🔫🃣🙥
“学姐，你坐上去。”
林妙妙之前在医院里有听医😴🅩院说过，生🇮🛷产前坐瑜伽球有助于打开盆骨，加快产程。
陆骁握紧她的手，小心翼翼地指导着。
“双腿打开……摆动骨盆……先顺时针方向旋🜨🄪转十次……再逆时针方向……”
他就站在林妙妙的前🍓🇦方，低头握着她的手，目光正好落到她的上半身。
以前他们有段时间也经常会一🛷♝起做运动，但自从林妙妙怀孕以后就没有了。
林妙妙问他：“怀孕的话，可以做运动🇮🛷吗？”🜨🄪
陆骁点头，“适当的运🇺🝦🍕动可以增强T力和肌r0U的张力，提高身T的柔🗬韧度和灵活度，同时也能刺激和控制荷尔蒙的分泌，加速血Ye循环，帮助分娩。”
她忍不住地轻笑，“你好专业啊。”
陆骁不好意思地挠挠头，“我特🝂🈔意查了资料，之前有学姐在瑜伽馆兼职，我专门去学了一下。👝”
“瑜伽？”她上下打量他，语气🝂🈔轻松，“你♵🌱🂵做吗？”
“当然不是……”陆骁意识到林妙妙在取🎺笑她，上前刮了刮她的鼻尖，“是教你做。”
就是在她怀孕以后，他才特地去学的。
他🂤弯腰，帮她打开瑜伽垫，“先做伸展运动……”
陆骁帮助林妙妙先做🍓🇦了一组猫式🝂🈔伸展和盘腿运动🐑⚴，在整个过程当中，他一直小心翼翼地护着她。
做完以后，他还帮她递水，拿毛巾仔细地擦汗，“还好吗🈹？”
林妙妙小时候学🗡🝊过舞蹈，柔韧X很好，这样的伸展运动对她来说不算什么。
“没事啊，出点汗挺舒服的。”
听🂤到她的这话，陆骁的眼瞳变得深沉🁢🚅起来，握着毛巾的手指攥紧了，喃🔫🃣🙥喃地道：“是吗？”
她没注意🛂🙥到他的脸sE变化，神sE自🇮🛷若地♵🌱🂵问：“接下来呢？”
陆骁回过神来，推过来一🃟😿个瑜伽球，把它压在墙壁前面，拉住她的手。🔫🃣🙥
“学姐，你坐上去。”
林妙妙之前在医院里有听医😴🅩院说过，生🇮🛷产前坐瑜伽球有助于打开盆骨，加快产程。
陆骁握紧她的手，小心翼翼地指导着。
“双腿打开……摆动骨盆……先顺时针方向旋🜨🄪转十次……再逆时针方向……”
他就站在林妙妙的前🍓🇦方，低头握着她的手，目光正好落到她的上半身。