阿克拉没有犹豫，看着手中绿色🍣的丹药，一口吞下去，随之一股清凉传来，清凉之中⚹🖑👹带有淡淡的甜，又有淡淡的苦涩。
“诺克大📘叔，这是什么丹药，怎么味道怪怪🟓🜯🅩的？”
“这可是好东西，丹药名曰龟髓🍣丹，是提炼了深海虬龟之血、骨髓、唾液已经龟的粪便炼制而成！”
“噗！”一阵呕吐感传来，🈚⚝阿克拉听到🜯诺克萨斯的话，顿🆡👄时胃中一阵翻江倒海。
“什么玩意儿？诺克大🍼🍘叔，你不会逗我玩儿的吧？你居然弄乌龟的粪便给我服用？”
“哈哈哈！不必担心，这龟髓丹可是很多人可望而不可即的好东西，虽然其出处不怎么好听！但是对于你现在却有着极大的左右！龟髓丹可以延长你体内经脉的🍾🍮寿命，也可起到洗筋伐髓的效果。要知道，武修本就是破坏身体原有机理，建立新机理的事，在此过程中定会给经脉造成一定的负面伤害。龟，是寿命极其长的动物，是因为它自身有着可以延长寿命的骨髓，而龟髓丹便是提炼龟身上最为精华的部分炼制而成。这样说🏫你可明白？”
“那你也📘可以隐去某些成分再和我说啊！诺克大叔，非得将粪便说出来！让我一时间怎么接受得了！”
“📖🚲你小子别废话了📤🜱，我将第三阶段的体练之道传于你脑中，闭上眼睛，认真感☓⚣悟！”
阿克拉不再说话，闭上眼睛，🈒♙🈱随之，脑海之中多了某些信息！阿克拉用心感悟☓⚣，顿时牙呲欲裂，就要破口大骂！诺克萨斯却是抢先一步，说道“别废话，按照我说的去做就行了，对你只有好处没有坏处！”
阿克拉到嘴边的话，生生被噎回去！没在说什么，立即趴在地上，按照诺克萨斯说的体法要领做了起来！原来，阿克拉会有那么大☣🁑的反应，是因为诺克萨斯交给阿克拉的这套体法🎣💺叫做“龟爬”，只见他趴在地上，按照脑海中的信息作出了第一个体法，却不料刚刚尝试就传出一道杀猪般的🂮💇🏯声音。
“我去！这💘💉🏽什么玩意儿啊，怎么那么难，我刚刚进行第一个体法，便全身疼痛得厉害！”阿克拉龇🝳🏊牙咧嘴。
“哼！那是自然，不要以为学乌龟爬行很可耻，也不要觉得这套体法很好掌握，这可⚹🖑👹是万年前，一位大能创造出来的，不懂行的看热闹，懂行的看门道！要是这套体法要领能够普及，那么”诺克萨斯没有继续说下去。要是这套体法要领能够在乾坤大陆普及，那对于乾坤大陆整体实力的提升，有着极其重要的作用。并且诺克萨斯没有说，这套体法要领是不分等级阶层的，只要是封王以下的强者皆适用，有益无害！
阿克拉自然是信任诺克萨斯的，没有再🜯继续抱怨，开始了龟🛡🏶爬。
一天、两📘天、三天一共用了整整七天时间，阿克拉才将这套体法完整的做出来，🗘并且可以配合着这套体法协调四肢，在地上熟练的行走，几次运用熟练🟄之后，阿克从陆地上延伸到了水中！
和在陆地上的笨重📤🜱不一样，阿克拉进入水中之后，如鱼得水，一系列的体法一气呵成，不带任何的卡克，停顿！
像诺克萨斯所说，这套体法是有益无害的，虽然这体法看起来极为猥琐，但是阿克拉却收益颇多。最明显的是，阿克拉现在身体的柔韧性较之前有了明显的提升，并且每次完成这套体法，阿克拉都会感觉全身轻松了一大截，轻轻原地🙨🌷一跳，可以跳一米多高，这扎实吓了阿克拉一跳，此外，每次完成这套体法，阿克拉都觉得精神饱满，没有任何🖾😍⛫的疲惫之感。
一📖🚲个月后，阿克拉📤🜱已经可以完整的使用“龟爬”这套体法，在地上坚持一个时辰，一个时辰不算多，但是期间痛苦却是难以言喻的，阿克拉始终凭借着顽强的毅力坚持了下来！在水中更是不在话下，在水中阿克拉已经能够足足坚持三个时辰，时间是陆地上的三倍。
三个月，三个月🎨📩的时间，炼体的三个阶段，阿克拉终于全部圆满，此时的阿克拉全身感觉轻若鸿毛，整个人的气质也发生了极大⚂🎡💪的变化。
【昨天有位书友私聊我，给我提了一些很具有建设性的建议，对于一个菜鸟级作者来说，这些🛔建议很接地气，谢谢这位书友！】
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一天、两📘天、三天一共用了整整七天时间，阿克拉才将这套体法完整的做出来，🗘并且可以配合着这套体法协调四肢，在地上熟练的行走，几次运用熟练🟄之后，阿克从陆地上延伸到了水中！
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