9章 : 曾是惊鸿照影来(1/4)
江亦琛在另一边和大爷切磋交流健身心得，人大爷六十岁的年纪保持的像是不到四十的人，一🖻🗳身腱子肉全部都是退休之后练出来的。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的♧事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候🟅🚰觉得🖅🐊自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。🈁🞤🖈
wendy尴尬一笑说：“不会变大♧，但是会挺拔。”
顾念耳根子软，听了🏗🚋几句之后就答应♧了办会员卡，表示自己一定经常来。
她跑完🁕🅪步，那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸🂌。
回去的时候，她对江亦琛说：“我要去健身了。”🐶🄓☱
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，🟅🚰一起，互相督促🆐🎭。”顾念说：“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。🟢🞹”
江亦琛抿唇笑：“好。”
“唔，🁕🅪教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去🐴🄅三次🖩🕎就好。”
胸背腿，一周三次，一小时无氧🏘，一小时有氧。🈁🞤🖈
江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”
顾念听出他话里那些个🕰意思，哼唧道：“你好像很嫌弃的样子🖩🕎。”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说：“谅你🂌也不敢。”
————
玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进🟢🞹烤♷🍀🄾箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。
江亦琛在一层的浴室洗澡，洗完正好鸡胸肉也差不🐶🄓☱多了。
他取出来的时候发现有些没熟，又🚵🗯翻了个面儿重新烤了十五分钟。
顾念洗完澡，?吹干头发下⛣🜒🁥来的时🚵🗯候，江亦琛已经将鸡胸肉切好了，还🈬🁘🆄泡了两杯蛋白粉。
顾念则在这边和健身教练聊着身材的♧事情，她看了眼教练的上围暗自感慨，真的好大，好羡慕，她悄悄地问能把胸练大吗？
她有时候🟅🚰觉得🖅🐊自己有点偏瘦，且皮肤不够紧致。🈁🞤🖈
wendy尴尬一笑说：“不会变大♧，但是会挺拔。”
顾念耳根子软，听了🏗🚋几句之后就答应♧了办会员卡，表示自己一定经常来。
她跑完🁕🅪步，那边江亦琛还没完。于是她就在瑜伽垫上给自己做拉伸🂌。
回去的时候，她对江亦琛说：“我要去健身了。”🐶🄓☱
“好，你得坚持，知道吗？”
“嗯嗯，🟅🚰一起，互相督促🆐🎭。”顾念说：“等会儿回去我给你弄鸡胸肉，昨晚我特意让玲姐腌制好了搁在冰箱里，是奥尔良烤翅味儿的哦。🟢🞹”
江亦琛抿唇笑：“好。”
“唔，🁕🅪教练说明天过去，让我先从胸开始练，然后一周去🐴🄅三次🖩🕎就好。”
胸背腿，一周三次，一小时无氧🏘，一小时有氧。🈁🞤🖈
江亦琛瞄了眼笑：“是得练练。”
顾念听出他话里那些个🕰意思，哼唧道：“你好像很嫌弃的样子🖩🕎。”
“没有，真没有。”
“哼……”她冷哼一声，手攀上他的脖颈，站在他面前说：“谅你🂌也不敢。”
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玲姐提前将鸡胸肉腌制好了，顾念离开之前从冰箱将其取出来沥干水分，这会儿也干的差不多了，放在垫了锡纸和油纸的托盘里面，放进🟢🞹烤♷🍀🄾箱烤15分钟。
然后她去主卧洗澡。
江亦琛在一层的浴室洗澡，洗完正好鸡胸肉也差不🐶🄓☱多了。
他取出来的时候发现有些没熟，又🚵🗯翻了个面儿重新烤了十五分钟。
顾念洗完澡，?吹干头发下⛣🜒🁥来的时🚵🗯候，江亦琛已经将鸡胸肉切好了，还🈬🁘🆄泡了两杯蛋白粉。