但单纯升级步频，是没有意义的，因为这里牵涉到了很多综合影响的方面，身体🎦📓🚚是👛一个整体，不是一个🜄⛓🚂单纯的数据输出和接收器。不是说你和玩游戏一样，调高了某个数据就可以，事实上就讲步频，你升级没有任何问题，单纯提升任何一个运动员都可以做得到。
可这里牵涉到了和步幅一样的问题。
步幅太大，就会影响你的😡🂻📾步频，而且会影响伱的每一步后蹬🝗支撑以及扒地的质量。👛
不可能无限度提升。
即便是自己，那也是因为自己的髋部灵活性和生理结构，和普通这个身高的运动员，有些不同，才可以做到，否则不是所有人喊一句⛃🗬🞪提高步幅就可以提高成绩么？
开玩笑！
牵扯的面太多了。
而步频也是如此，最核心的一个点，无法避免就是……你🈨🀺🁺这么跑步频，你的身🅈🄥⛐体承受不了。
或者说再具体点，你的体能无法负荷。
越是维持步频，到了后面需要的体🏆🗱能就越多，甚至后面🃖🗲你想要维持原本的步频，都是一个很有难度的事情。
人跑到🏏🙆了后面，步频自然而然就会变慢，这个时候步幅就是首选。
所以也是为什么，这么几十年以来不管是亚洲还是欧米，🈨🀺🁺都是以步幅为基础，不断的修改和提高。而苏神自己，上一世本来就是依靠的自己，独立走出了一条步频升级的道路，没🀟♫有走继续拉开步幅的技术点，这一世他准备好的几十年后才开始成熟的技术体系，筋膜系统，也是为了在重开之后，继续让这条路可以升级下去。
他也想要看看。
一个人步频，到底可以升级到什么程度。
可体能和消耗怎么去解决？
反正盖伊接触的田径理论和田🁔🅠🇿径🟓知🏆🗱识，是无法解决的。
而且这🏏🙆么🕡玩，你的身体也会绷不🟓住，会有很多伤害和伤病积累。
但十米之后，他就猛然感觉到了不对头。
几乎和前面鲍威尔一样的心里表情，因为第🚺😙六道的苏神……
几乎没有什么要瓦解要不行的感觉。
步频依旧是维持了下来！
筋🛨🞽🙦膜体系的保护，让他可以变得更快的同时🚺😙，肌肉消耗更小，筋膜帮助发力，等于是变相增加了体能维持。
可这里牵涉到了和步幅一样的问题。
步幅太大，就会影响你的😡🂻📾步频，而且会影响伱的每一步后蹬🝗支撑以及扒地的质量。👛
不可能无限度提升。
即便是自己，那也是因为自己的髋部灵活性和生理结构，和普通这个身高的运动员，有些不同，才可以做到，否则不是所有人喊一句⛃🗬🞪提高步幅就可以提高成绩么？
开玩笑！
牵扯的面太多了。
而步频也是如此，最核心的一个点，无法避免就是……你🈨🀺🁺这么跑步频，你的身🅈🄥⛐体承受不了。
或者说再具体点，你的体能无法负荷。
越是维持步频，到了后面需要的体🏆🗱能就越多，甚至后面🃖🗲你想要维持原本的步频，都是一个很有难度的事情。
人跑到🏏🙆了后面，步频自然而然就会变慢，这个时候步幅就是首选。
所以也是为什么，这么几十年以来不管是亚洲还是欧米，🈨🀺🁺都是以步幅为基础，不断的修改和提高。而苏神自己，上一世本来就是依靠的自己，独立走出了一条步频升级的道路，没🀟♫有走继续拉开步幅的技术点，这一世他准备好的几十年后才开始成熟的技术体系，筋膜系统，也是为了在重开之后，继续让这条路可以升级下去。
他也想要看看。
一个人步频，到底可以升级到什么程度。
可体能和消耗怎么去解决？
反正盖伊接触的田径理论和田🁔🅠🇿径🟓知🏆🗱识，是无法解决的。
而且这🏏🙆么🕡玩，你的身体也会绷不🟓住，会有很多伤害和伤病积累。
但十米之后，他就猛然感觉到了不对头。
几乎和前面鲍威尔一样的心里表情，因为第🚺😙六道的苏神……
几乎没有什么要瓦解要不行的感觉。
步频依旧是维持了下来！
筋🛨🞽🙦膜体系的保护，让他可以变得更快的同时🚺😙，肌肉消耗更小，筋膜帮助发力，等于是变相增加了体能维持。