榊太郎一愣，但还是下意识将其拿在手中，查阅了开🇽🝾🐭来。
“这是......”
“训练计划？”
身为网球部的教练，他很快便🝰🎵是🔘🀹🁮反应了过来。
但下一秒。
他的眉头却又是紧📞紧皱在了一起：“90%🞂👓🈛-100%负重量的提高肌肉训练，每天5组，一组20次挥拍？”
“8🔇⚊🏰0%-90%负🄠⚢重量的强化肌肉训练......🂬👶”
“60%-80%肌肉📸耐力训练......”
“不行。”
“这训练量太夸张了！而且这个负重量，根🞂👓🈛本就不是一个初中生能够承受的！”
仅仅只是看了其中的一📸项，榊太郎便是直截了当拒绝了开来。
对🚙📶🟕方将这份计划，递交给自🚋👵己的意图很明显。
无非就是想要改变现在冰帝的日常训练。
但......
在榊太郎看来，日向凛还是太过于着急了。
训练这方面，并不是🄠⚢越严苛就越好，适当且合理的训练，才是最适合初中生身体的。
“这🔇⚊🏰训练量，还不能承受？那🝰🎵我们冰帝拿什么赢今年的全国大赛？”
眯起眼睛，日向凛不可能妥协。
要知道。
这🚙📶🟕还只是U1🕨🌈7训练营日常训练阉割后的训练方🏕🙾🏿案，要是这点训练量都没有，他们冰帝拿头去和立海大争夺冠军？
而且。
七天后就是🄊关东大赛，两个月后全国大赛也将开打。
“这是......”
“训练计划？”
身为网球部的教练，他很快便🝰🎵是🔘🀹🁮反应了过来。
但下一秒。
他的眉头却又是紧📞紧皱在了一起：“90%🞂👓🈛-100%负重量的提高肌肉训练，每天5组，一组20次挥拍？”
“8🔇⚊🏰0%-90%负🄠⚢重量的强化肌肉训练......🂬👶”
“60%-80%肌肉📸耐力训练......”
“不行。”
“这训练量太夸张了！而且这个负重量，根🞂👓🈛本就不是一个初中生能够承受的！”
仅仅只是看了其中的一📸项，榊太郎便是直截了当拒绝了开来。
对🚙📶🟕方将这份计划，递交给自🚋👵己的意图很明显。
无非就是想要改变现在冰帝的日常训练。
但......
在榊太郎看来，日向凛还是太过于着急了。
训练这方面，并不是🄠⚢越严苛就越好，适当且合理的训练，才是最适合初中生身体的。
“这🔇⚊🏰训练量，还不能承受？那🝰🎵我们冰帝拿什么赢今年的全国大赛？”
眯起眼睛，日向凛不可能妥协。
要知道。
这🚙📶🟕还只是U1🕨🌈7训练营日常训练阉割后的训练方🏕🙾🏿案，要是这点训练量都没有，他们冰帝拿头去和立海大争夺冠军？
而且。
七天后就是🄊关东大赛，两个月后全国大赛也将开打。