刚好七成饱。

    林凡盘膝坐在炕上,准备开最后一窍—――下丹田,又称为气海。

    林凡引导着内劲,冲着下丹田而去。

    下丹田巍然不动,果然,没有十年丹的帮助,开窍十分艰难。

    然而,林凡不着急,一点点来。

    使用内劲,一波波的冲击下丹田。

    不知道过了多久,终于,下丹田被冲开了一个细细的口子。

    下来,就好办了,使劲冲击,让口子越来越大。

    终于,耳旁就听到“轰隆隆”的一声,第九窍,下丹田,又称为气海,打开了。

    身上的内劲,如同河流归海一般,都朝着下丹田而去。

    很快,身体内七八成的内劲,都归入了下丹田。

    林凡稍稍内视,就发现,下丹田和其他的八窍是不大相同的。

    下丹田更大,能存住更多的内劲。

    虽然外表看不出来,然而,林凡内视,发现,自己的下丹田,现在大约有着成年男子双拳大小。

    林凡是欢喜的,雀鸣境界终于到达了圆满境地。

    下来就是要开始修炼鹤舞境界了。

    鹤舞境界的“鹤”,指的不是寻常的鹤,指的是玄鹤。

    《三才图会》:“鹤千岁则变苍,又二千岁变黑,所谓玄鹤也。”

    玄鹤是寻常的鹤,经历三千年转变而来的。

    鹤舞境界需要搭建三脉,分别是,人,地,天,三脉,搭建了三脉,也就到达了鹤舞境界的圆满。

    《鸟鸣涧》是这么描述鹤舞境界的,“三脉具建,身骸轻松,舞动轻越,如风如烟。”

    林凡又拿出来了《鸟鸣涧》仔仔细细读了读,清楚了搭建三脉的过程,顺序。