第28章 突然加入的篮球赛(1/5)
又是一天清晨，杨慕言刚刚过六点就醒了。
不是因为生物钟的原因，而是被冻醒的。
进入十月之后，虽然白天的气温还是挺高，但是昼夜温差明显变大，就昨晚的体感温度而言估计只有十度左右，不是他那床薄薄的空调被能抗住的。
看了看今天下午两点才有课之后，杨慕言换上了运动套装，带上ipodnano轻手轻脚出了宿舍，准备去操场上跑几圈热热身子。
上辈子他在大学毕业之前也算是运动健将，从小到大运动会一场不落不说，还是大学篮球院队的主力控球后卫，最好成绩是带领院队一路杀到到了校篮球比赛的四强，最后被体院的那帮猩猩给拍翻了。
不过开始上班之后，他运动的时间就变得越来越少，很多时候一两个月也不见得能打场球，进大厂之后更是快忘了有运动这么回事，一年下来就连散步之类的休闲活动都屈指可数。
过了三十岁，他能清晰感觉到自己的身体强度在慢慢下降，爬楼开始喘了，就连逛街也感觉越来越吃力。在那段特殊封闭时期过了之后，他连去租住小区门口买包烟都懒得动，宁愿花五块钱让跑腿送上门也不愿下楼。
重来一世，他对身体的重视程度比上辈子高了不少，吃饭不像之前那样胡吃海塞，更注重营养搭配和减轻身体负担，运动的习惯也保持的很好，不但日常出行坚持骑自行车，还稳定至少三天长跑一次，篮球，羽毛球等等也没落下，基本上有空闲时间就到处码人去打上一场。
坚持运动的效果也很明显。
六块腹肌有了，虽然因为没有刻意控制体脂率不是特别清晰，但是隐隐若现的状态看上去更健康。
四肢的力量还有肺活量也大了不少。
关键是身高，上辈子他最高的时候也只有181，这辈子已经有183.5了，说不定这几年再窜一窜，能够到185呢。
以后看谁还敢说我谎报身高！
到了操场，杨慕言发现此刻跑道上面已经有许多学生模样的人在上面绕圈慢跑，有穿着很专业的，也有一身休闲装跑着玩的。
杨慕言也没管别人，自顾自在跑道旁边做着热身运动。
先是各种曲体运动，主要是把身体的筋给拉开，以免等会运动起来动作变形，反而对身体不好。
然后是原地高抬腿和各种跳跃，让沉睡了一晚的身体慢慢兴奋起来，避免突然的运动造成肌肉拉伤。
感觉到身体已经活动开之后，杨慕言也像其他人一样，沿着跑道开始慢跑。
一开始比较慢，等一圈过后才慢慢提速，配速多少他也不知道，不过心脏的剧烈跳动能告诉他自己还有多少余力。
奔跑在跑道上，听着耳机里激昂澎湃的《numb》，感受着身体不停分泌肾上腺素和多巴胺带来的愉悦感......
这种大脑放空浑身舒畅的感觉真的很容易上瘾。
快速跑了大概七八圈之后，杨慕言慢慢来到跑道的外圈，速度也降了下来，从跑改成了慢走。
不是因为生物钟的原因，而是被冻醒的。
进入十月之后，虽然白天的气温还是挺高，但是昼夜温差明显变大，就昨晚的体感温度而言估计只有十度左右，不是他那床薄薄的空调被能抗住的。
看了看今天下午两点才有课之后，杨慕言换上了运动套装，带上ipodnano轻手轻脚出了宿舍，准备去操场上跑几圈热热身子。
上辈子他在大学毕业之前也算是运动健将，从小到大运动会一场不落不说，还是大学篮球院队的主力控球后卫，最好成绩是带领院队一路杀到到了校篮球比赛的四强，最后被体院的那帮猩猩给拍翻了。
不过开始上班之后，他运动的时间就变得越来越少，很多时候一两个月也不见得能打场球，进大厂之后更是快忘了有运动这么回事，一年下来就连散步之类的休闲活动都屈指可数。
过了三十岁，他能清晰感觉到自己的身体强度在慢慢下降，爬楼开始喘了，就连逛街也感觉越来越吃力。在那段特殊封闭时期过了之后，他连去租住小区门口买包烟都懒得动，宁愿花五块钱让跑腿送上门也不愿下楼。
重来一世，他对身体的重视程度比上辈子高了不少，吃饭不像之前那样胡吃海塞，更注重营养搭配和减轻身体负担，运动的习惯也保持的很好，不但日常出行坚持骑自行车，还稳定至少三天长跑一次，篮球，羽毛球等等也没落下，基本上有空闲时间就到处码人去打上一场。
坚持运动的效果也很明显。
六块腹肌有了，虽然因为没有刻意控制体脂率不是特别清晰，但是隐隐若现的状态看上去更健康。
四肢的力量还有肺活量也大了不少。
关键是身高，上辈子他最高的时候也只有181，这辈子已经有183.5了，说不定这几年再窜一窜，能够到185呢。
以后看谁还敢说我谎报身高！
到了操场，杨慕言发现此刻跑道上面已经有许多学生模样的人在上面绕圈慢跑，有穿着很专业的，也有一身休闲装跑着玩的。
杨慕言也没管别人，自顾自在跑道旁边做着热身运动。
先是各种曲体运动，主要是把身体的筋给拉开，以免等会运动起来动作变形，反而对身体不好。
然后是原地高抬腿和各种跳跃，让沉睡了一晚的身体慢慢兴奋起来，避免突然的运动造成肌肉拉伤。
感觉到身体已经活动开之后，杨慕言也像其他人一样，沿着跑道开始慢跑。
一开始比较慢，等一圈过后才慢慢提速，配速多少他也不知道，不过心脏的剧烈跳动能告诉他自己还有多少余力。
奔跑在跑道上，听着耳机里激昂澎湃的《numb》，感受着身体不停分泌肾上腺素和多巴胺带来的愉悦感......
这种大脑放空浑身舒畅的感觉真的很容易上瘾。
快速跑了大概七八圈之后，杨慕言慢慢来到跑道的外圈，速度也降了下来，从跑改成了慢走。