这么一想，他也才发现，直到这会儿，自己还是以那种呼吸节奏在吐纳。
普通的呼吸节奏，就是一呼一吸。完成一个呼吸，大概是3秒左右。
而这个吐纳法，竟然是一呼三吸。完成一个呼吸，要整整20秒的时间。
所以昨晚刚开始跟着这种节奏呼吸的时候，陈靖一度感到大脑缺氧，很是难受。
但是当时身体就是不受控制。
就这般持续了约莫两个小时，之后他的身体居然也渐渐适应了这种频率和节奏。
想到这里，陈靖赶紧停下了这种呼吸节奏，回到了普通状态的一呼一吸。
如此这般之后，他感觉到手脚忽然一轻，好像没了刚才那种紧绷状态。
再次试着一掌打在瓷砖上。
“啪！”
手掌拍下去，却是疼得陈靖龇牙咧嘴，而瓷砖安然无恙。
“恢复了，原来刚才还真是这个吐纳法的作用。可为何这个吐纳法，会让我力量变得这么大？”
陈靖满心疑惑。
但这个问题想知道为什么，也就只能从那《白鹤长生经》里去寻找答案。
这经文，已经烙印在他的记忆里，当即也就从头起来。
却只见那当头介绍就有写道：气，万法之源也。
生之气，蓬勃精彩。
死之气，腐朽垂败。
静之气，古井无波。
动之气，风吹斑斓。
人有生死二气，亦具静动之气，呼为吐，吸为纳。
吐纳而运转，则为炼。
普通的呼吸节奏，就是一呼一吸。完成一个呼吸，大概是3秒左右。
而这个吐纳法，竟然是一呼三吸。完成一个呼吸，要整整20秒的时间。
所以昨晚刚开始跟着这种节奏呼吸的时候，陈靖一度感到大脑缺氧，很是难受。
但是当时身体就是不受控制。
就这般持续了约莫两个小时，之后他的身体居然也渐渐适应了这种频率和节奏。
想到这里，陈靖赶紧停下了这种呼吸节奏，回到了普通状态的一呼一吸。
如此这般之后，他感觉到手脚忽然一轻，好像没了刚才那种紧绷状态。
再次试着一掌打在瓷砖上。
“啪！”
手掌拍下去，却是疼得陈靖龇牙咧嘴，而瓷砖安然无恙。
“恢复了，原来刚才还真是这个吐纳法的作用。可为何这个吐纳法，会让我力量变得这么大？”
陈靖满心疑惑。
但这个问题想知道为什么，也就只能从那《白鹤长生经》里去寻找答案。
这经文，已经烙印在他的记忆里，当即也就从头起来。
却只见那当头介绍就有写道：气，万法之源也。
生之气，蓬勃精彩。
死之气，腐朽垂败。
静之气，古井无波。
动之气，风吹斑斓。
人有生死二气，亦具静动之气，呼为吐，吸为纳。
吐纳而运转，则为炼。