第四章 又是颠覆经典？(1/5)
冬训结束。
苏神检查了一下自己的身体状态。
身高已经涨到了179.4CM上，嗯，距离180CM还差0🀦⚮🔯.6CM，努力，加油。
体重也增加了不少，目前到了🚤77KG，而且这都是适合跑步的“专项肌肉”。
什么叫做“专项肌肉”呢，就是适合这个🜙🂧运动体系的🗂😷🅾肌肉形态。🀦⚮🔯
比如乔丹当年🜬从💍🐨棒球界回归篮球界，他的著名私人训练师蒂姆.格🚀🐑⚲洛弗第一点就是提出——
他的肌肉形态已经😘趋于棒球发力，🚥而不再是篮球发力。
这个首先要调整。
同样的，适合跑步的也有跑步方面🚥的“专项肌肉形态”，而不是普通健身健美人士🐣🁫🈱和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？我XXX一个月涨几十斤这种典型的无知言论。
首先健美🜪和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“🈰🂁增肥”，那种肌肉含量很低的增重☽🄹方式，根本不适合专业的竞技类运动员。
尤其是跑步这章高爆发项目。
你给个无所顾忌的超级🕛大块头，分🚥分钟变成🌎♡龟速。
因🎂此🆞🐧“🇦🚶专项肌肉化”，才是竞技运动员所需要的东西。
这种肌肉，需要和你的竞技状态和适应力配合，一点点🚞🔢提高，甚至太快都不行。
会破坏你原本的竞技节奏。
再说现在苏神年纪还不大，也没必要全力扎在这个方面。🈰🂁
因此这个体重，苏神🎴🕖还是比较满意，低体脂的77KG，大概相当于普通人87KG不止。
不信🆞🐧？你去刷个脂，刷到腹肌很明🚥显的程度，再看看你还有多少体重。
这🎂个形态苏神感觉😘很舒服，力量和爆发力也提高了不少，同时也为17岁的到来，提前打好了🉠坚实的基础。
虽然是散伙饭，可是苏神他们并没有走。
因为……从06年开始，他们就要留在二沙岛，成为了粤省省队的正式🀝一员。
嗯，拿工资的那一种。
苏神检查了一下自己的身体状态。
身高已经涨到了179.4CM上，嗯，距离180CM还差0🀦⚮🔯.6CM，努力，加油。
体重也增加了不少，目前到了🚤77KG，而且这都是适合跑步的“专项肌肉”。
什么叫做“专项肌肉”呢，就是适合这个🜙🂧运动体系的🗂😷🅾肌肉形态。🀦⚮🔯
比如乔丹当年🜬从💍🐨棒球界回归篮球界，他的著名私人训练师蒂姆.格🚀🐑⚲洛弗第一点就是提出——
他的肌肉形态已经😘趋于棒球发力，🚥而不再是篮球发力。
这个首先要调整。
同样的，适合跑步的也有跑步方面🚥的“专项肌肉形态”，而不是普通健身健美人士🐣🁫🈱和一些韭菜们口中以为的一个月才长几公斤？我XXX一个月涨几十斤这种典型的无知言论。
首先健美🜪和健身也是需要瘦体重，而不是你口中所谓的“🈰🂁增肥”，那种肌肉含量很低的增重☽🄹方式，根本不适合专业的竞技类运动员。
尤其是跑步这章高爆发项目。
你给个无所顾忌的超级🕛大块头，分🚥分钟变成🌎♡龟速。
因🎂此🆞🐧“🇦🚶专项肌肉化”，才是竞技运动员所需要的东西。
这种肌肉，需要和你的竞技状态和适应力配合，一点点🚞🔢提高，甚至太快都不行。
会破坏你原本的竞技节奏。
再说现在苏神年纪还不大，也没必要全力扎在这个方面。🈰🂁
因此这个体重，苏神🎴🕖还是比较满意，低体脂的77KG，大概相当于普通人87KG不止。
不信🆞🐧？你去刷个脂，刷到腹肌很明🚥显的程度，再看看你还有多少体重。
这🎂个形态苏神感觉😘很舒服，力量和爆发力也提高了不少，同时也为17岁的到来，提前打好了🉠坚实的基础。
虽然是散伙饭，可是苏神他们并没有走。
因为……从06年开始，他们就要留在二沙岛，成为了粤省省队的正式🀝一员。
嗯，拿工资的那一种。