“发生了什么事？”
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直🟍🛴☽是比较稳重🌥严肃，在听到余量的禀报⚕👐后竟然如此失态，可见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反🛒🛲正猜不出来，自寻烦🚽恼作甚，估计也不是啥生死存亡的大事，要不然早带着他跑了。
“江河无量诀🁢锻体篇第一层🟍🛴☽的修炼之法，我已经完全🚽明白了，要不要试试修炼？”
余归海收回心思继续琢磨修🟍🛴☽炼功法，心中仔细一想，便决定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，🚽😳🅝但亲自修炼🎆一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气🟍🛴☽血劲🛒🛲力锤锻🌥身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲力。
这一点他本以为🄤⛇是小意思，因为无论是擂鼓桩等基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对🜻于自身劲力的🆐🎮🔝控制已经达到很深的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层🌞⛵对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲🕻🎵🕞力打出去完全不同。必须控制好力道，力🈪🁅🃖量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武🁢者刚开始修炼都会先控制力道锤锻身体的一小部分⚕👐皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手🏈😆⚰臂，再逐步扩展到全身。
当可以开始全身皮膜锤💝锻的时候，也算是正式踏入了锻体境炼皮阶。
这说起来简单，其实很难，考较的除了毅力，还有天🚽赋。
有很多人一直难以做⚦到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一🅴部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海怀着一种美好的憧憬，摆好姿🕯🍉🆑势开始🐇♖修炼。
半个时辰后，余归海⚦睁开眼睛，面色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一🃍🖝📥空。
是啊！
我的天赋就像这天空，包罗万象🛒🛲，乃是综合素质。修炼资质说明不了什么，那些😼🆪绝世奇才敢与我比赛修炼速度否？
青山城南，一处区域，💝无数城卫军将此处包围，这些城☴🃩🚡卫军一个个的全都神色肃穆，如临大敌👂🅾🌍，手中紧紧攥着兵器，指节发白。
包围圈的中心是一座占地面积颇大的豪华宅院，从外面看去红墙绿🗝🜣瓦延伸出去，大门气势恢宏，门前两个巨大的石狮子威猛霸气，雕刻的惟妙惟肖。
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直🟍🛴☽是比较稳重🌥严肃，在听到余量的禀报⚕👐后竟然如此失态，可见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反🛒🛲正猜不出来，自寻烦🚽恼作甚，估计也不是啥生死存亡的大事，要不然早带着他跑了。
“江河无量诀🁢锻体篇第一层🟍🛴☽的修炼之法，我已经完全🚽明白了，要不要试试修炼？”
余归海收回心思继续琢磨修🟍🛴☽炼功法，心中仔细一想，便决定修炼试试。虽然他有着每日升级的超强天赋，🚽😳🅝但亲自修炼🎆一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气🟍🛴☽血劲🛒🛲力锤锻🌥身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点，必须控制气血劲力。
这一点他本以为🄤⛇是小意思，因为无论是擂鼓桩等基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对🜻于自身劲力的🆐🎮🔝控制已经达到很深的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层🌞⛵对于身体的锤锻，是精细控制，必须让劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲🕻🎵🕞力打出去完全不同。必须控制好力道，力🈪🁅🃖量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武🁢者刚开始修炼都会先控制力道锤锻身体的一小部分⚕👐皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手🏈😆⚰臂，再逐步扩展到全身。
当可以开始全身皮膜锤💝锻的时候，也算是正式踏入了锻体境炼皮阶。
这说起来简单，其实很难，考较的除了毅力，还有天🚽赋。
有很多人一直难以做⚦到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一🅴部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮甲，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余归海怀着一种美好的憧憬，摆好姿🕯🍉🆑势开始🐇♖修炼。
半个时辰后，余归海⚦睁开眼睛，面色平静的起身来到窗前，看着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一🃍🖝📥空。
是啊！
我的天赋就像这天空，包罗万象🛒🛲，乃是综合素质。修炼资质说明不了什么，那些😼🆪绝世奇才敢与我比赛修炼速度否？
青山城南，一处区域，💝无数城卫军将此处包围，这些城☴🃩🚡卫军一个个的全都神色肃穆，如临大敌👂🅾🌍，手中紧紧攥着兵器，指节发白。
包围圈的中心是一座占地面积颇大的豪华宅院，从外面看去红墙绿🗝🜣瓦延伸出去，大门气势恢宏，门前两个巨大的石狮子威猛霸气，雕刻的惟妙惟肖。