夜深人静🎚，此🆧👹时已是午夜时分，全家人都进入了🔥🂪梦乡。
柳生元和盘坐在自己的床上，五心朝天。
倒不是他练过什么道教气功🈟⛌，而是🏌😮以这个姿势静坐，能让人慢慢的将气血汇集🐅在小腹处，虽然柳生元和并不是走气血暗劲的路子，但是这个姿势仍然对他稳定心神，将内劲沉入丹田略有帮助。
吸气，深夜中清凉的气息悠然的从鼻腔中划过，在鼻梁处向上走去，过头顶百汇穴，沿脊柱下行，一股清凉的感觉顺着脊柱直通海底穴，再从会阴向上，沿身体正面正中一线上行，🈢⛪🝎直到喉部，缓缓张嘴吐出。
这是柳生元和自创的🝾🐵🝾🐵清神呼吸，气走百汇（不是内劲），可以让大脑得到清凉、放松的🕏🈪感觉。
连续12次清神呼吸以🇳后🛈，柳生元🏌😮和的又是呼吸方法一变。
仍然是用鼻子吸气，缓慢悠长的吸气，清凉的气息直落小腹，取代身体中原有的陈旧气🕏🈪息，然后将原本💋陈旧气息张嘴缓缓呵出。
柳🅜生元和将之命名为清身呼吸🆢👋，可以让身体得到清洗内脏的♇感觉。
这两种呼吸修行方式是柳生元和专门为家人所创，就要它修行简☒便🇴🜮🅣，见效又快，虽🄤⛊然不能起到什么大作用，但是也可以调理身体，延年益寿。
12☾次清🎚身呼吸完成，柳生元和开始进入另🁰外一种呼吸节奏中。
吸气呼气若有若无，心神拔高到俯视自己的身体，就好像灵魂在更高的☴维度，以第三者的身份看着自己的肉体一般。全身毛孔打开，就🉆像无数细微的小嘴，各自开始吞吐呼吸。
安静、沉静、寂静。
万籁俱寂中，渐渐各种🇳细微的杂念浮现出来，毫无规则的在柳生元和的心灵中舞动，他无意识的注意到其中一个微小的杂念，受到主意识的一点点关注，这个微小的杂念立刻就像肥皂泡般被吹大了起来。
————分隔符————
“元和最近像变了一个人，他一定出了什么事？就算剑道有进步，也不可能一下子进步成这个样子吧？”🙸🏍妈妈正担心的对父亲说。
“嗯，有可🟢能是邪魔附体，我们🄝⚆🏊去联系看🃩🚜看有没有高僧能来驱邪？”
————分隔符————
柳生元和漠然的★☩移开关注，顿时这个膨胀起来的杂念就🁻像漏了气一般，瘪小下去，重新化作微尘，慢慢的向着心灵底部不可测的深渊沉去🔉。
清冷、寂寞，无知无觉中时间流逝，渐渐的各种杂念微尘都沉入无底深☴渊，心灵空间中一片清净。在这种空灵的清净中，柳生元和的心灵中渐渐泛起了光，这是性灵之光，滋养着他的心灵，让他有机会在心灵修为上更进一步。
而他的修行也就到此为止，更加深入的修行尚不可取，过度沉迷在性灵之光中，会导致他的心灵和躯体脱节，最终的结果就是所谓涅槃。他可不是佛门那种视肉身为皮囊的修行者，这种修行方式用来澄净心灵也就罢了，如果抛弃肉身，专修心灵，到最后谁知道是去西天极乐世界还是直接两腿一蹬，完蛋大吉？反正前生此世，都没听说有和尚🆭💯🕛从西天极乐世界返回人间，所以此事死无对证，不太可信🎣💽🗓。
下一刻，得到进一步滋🇳养的心灵重新掌控身体，所谓性命双修，性功的修行今天已经完成，下面就是命功的修行了。
柳生元和开始对今天白🇳天的经历进行整理和反思。
柳生元和盘坐在自己的床上，五心朝天。
倒不是他练过什么道教气功🈟⛌，而是🏌😮以这个姿势静坐，能让人慢慢的将气血汇集🐅在小腹处，虽然柳生元和并不是走气血暗劲的路子，但是这个姿势仍然对他稳定心神，将内劲沉入丹田略有帮助。
吸气，深夜中清凉的气息悠然的从鼻腔中划过，在鼻梁处向上走去，过头顶百汇穴，沿脊柱下行，一股清凉的感觉顺着脊柱直通海底穴，再从会阴向上，沿身体正面正中一线上行，🈢⛪🝎直到喉部，缓缓张嘴吐出。
这是柳生元和自创的🝾🐵🝾🐵清神呼吸，气走百汇（不是内劲），可以让大脑得到清凉、放松的🕏🈪感觉。
连续12次清神呼吸以🇳后🛈，柳生元🏌😮和的又是呼吸方法一变。
仍然是用鼻子吸气，缓慢悠长的吸气，清凉的气息直落小腹，取代身体中原有的陈旧气🕏🈪息，然后将原本💋陈旧气息张嘴缓缓呵出。
柳🅜生元和将之命名为清身呼吸🆢👋，可以让身体得到清洗内脏的♇感觉。
这两种呼吸修行方式是柳生元和专门为家人所创，就要它修行简☒便🇴🜮🅣，见效又快，虽🄤⛊然不能起到什么大作用，但是也可以调理身体，延年益寿。
12☾次清🎚身呼吸完成，柳生元和开始进入另🁰外一种呼吸节奏中。
吸气呼气若有若无，心神拔高到俯视自己的身体，就好像灵魂在更高的☴维度，以第三者的身份看着自己的肉体一般。全身毛孔打开，就🉆像无数细微的小嘴，各自开始吞吐呼吸。
安静、沉静、寂静。
万籁俱寂中，渐渐各种🇳细微的杂念浮现出来，毫无规则的在柳生元和的心灵中舞动，他无意识的注意到其中一个微小的杂念，受到主意识的一点点关注，这个微小的杂念立刻就像肥皂泡般被吹大了起来。
————分隔符————
“元和最近像变了一个人，他一定出了什么事？就算剑道有进步，也不可能一下子进步成这个样子吧？”🙸🏍妈妈正担心的对父亲说。
“嗯，有可🟢能是邪魔附体，我们🄝⚆🏊去联系看🃩🚜看有没有高僧能来驱邪？”
————分隔符————
柳生元和漠然的★☩移开关注，顿时这个膨胀起来的杂念就🁻像漏了气一般，瘪小下去，重新化作微尘，慢慢的向着心灵底部不可测的深渊沉去🔉。
清冷、寂寞，无知无觉中时间流逝，渐渐的各种杂念微尘都沉入无底深☴渊，心灵空间中一片清净。在这种空灵的清净中，柳生元和的心灵中渐渐泛起了光，这是性灵之光，滋养着他的心灵，让他有机会在心灵修为上更进一步。
而他的修行也就到此为止，更加深入的修行尚不可取，过度沉迷在性灵之光中，会导致他的心灵和躯体脱节，最终的结果就是所谓涅槃。他可不是佛门那种视肉身为皮囊的修行者，这种修行方式用来澄净心灵也就罢了，如果抛弃肉身，专修心灵，到最后谁知道是去西天极乐世界还是直接两腿一蹬，完蛋大吉？反正前生此世，都没听说有和尚🆭💯🕛从西天极乐世界返回人间，所以此事死无对证，不太可信🎣💽🗓。
下一刻，得到进一步滋🇳养的心灵重新掌控身体，所谓性命双修，性功的修行今天已经完成，下面就是命功的修行了。
柳生元和开始对今天白🇳天的经历进行整理和反思。